![]() |
Tweet |
Uzun ve zorlu bir maratonun ardından sınava çok az kalmasıyla birlikte öğrenciler ve ebeveynlerin sınav öncesinde yapılması gerekenler hakkında birçok sorusu ve endişeleri bulunmakta. Öncelikli hedef hem öğrencilerin hem de ebeveynlerin sınava yüklediği anlamın sağlıklı bir düzeyde olup olmadığını anlamak olmalıdır çünkü sınava yüklenen işlevsiz ve yoğun anlamlar çocuklarda kaygı seviyesini yükseltmekte ve performanslarını olumsuz yönde etkilemektedir. Bu sebeple öğrenciler sınava çok az bir süre kalmışken olumsuz düşüncelere ve "başarısız olursam ne yaparım" kaygısına kapılmak yerine, odağını "istediğim başarıyı elde edince neler yapacağım" veya "sınav sonrasında dinlenmek/eğlenmek için neler yapacağım" düzeyinde tutmaya çalışmalıdırlar. Sınava 2 gün gibi bir süre kalmışken daha çok bedenlerini ve zihinleri sağlıklı ve zinde tutmak üzerine yoğunlaşmalıdırlar.